Yoga é uma antiga filosofia de vida
que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda
hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em
forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e
integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir
de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a
um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento
e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento
da flexibilidade.
